Воинский Котёл
Дорогие друзья, приглашаю вас на занятие "КОТЁЛ" которое состоится
11 декабря, в воскресенье, с 10:00-12:00.
-------------------------------------------------------------------
- КОТЁЛ это традиционная воинская система обучения навыкам боя и взаимодействия в нем.
-Включает в себя различные методы тренировок, с оружием и без, игры которые помогут участникам научиться лучше видеть и чувствовать пространство, во время тренировочного боя.
- В пространстве Котла достаточно быстро происходит включение - пробуждение необходимых качеств и навыков для боя.
Программа тренировки:
- Разминка/ гимнастика с палкой
- Работа руками/ верхний уровень
- Движение на земле/ уходы от ударов ногами
- Упражнения с мячами
( наличие теннисного мяча приветствуется)
- Игры
Ударные
Борцовские
Сечевые
Игры на развитие чуйки
-И конечно же душевное общение под чай
Чай и угощение приносим с собой ☝️
-Место проведения:
м. Бот. Сад- Свиблово,
ул. Седова 12 а, спорт-комплекс «Свиблово», 307 зал.
-Сменная обувь и форма обязательно!!!
- Стоимость занятия 1000 р.
——————————————————
- Тренер: Михайлов Руслан .
+7 919 963 01 36
